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Prendre soin : Mon parcours et ma vision

Je suis Adeline Kameni, coach professionnelle certifiée et praticienne en thérapies brèves. Mon parcours m'a conduit de l'assistance sociale à la sophrologie Caycédienne, l'hypnose Ericksonienne et le coaching. Prendre soin, c'est offrir une attention bienveillante et proactive envers soi-même et les autres, en considérant l'ensemble de la personne dans ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. L'écriture, pour moi, est un outil de transformation et de rétablissement, offrant un chemin vers la conscience de soi et le changement positif.

Mes pratiques incluent la sophrologie, l'hypnose, la cohérence cardiaque, l'ACT, et des techniques comme le RITMO et l'IMA Express pour traiter les traumatismes. Mon engagement à travers l'écriture vise à inviter à une introspection profonde et à s'engager activement dans son processus de transformation.

Ma vision de l'accompagnement repose sur l'écoute empathique, l'utilisation de techniques adaptées, le développement de compétences et l'encouragement à l'autonomie. Mon objectif est de faciliter le développement personnel en créant un espace sécurisant et encourageant, favorisant une transformation véritable et durable.

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Demain sera plus facile qu’aujourd’hui : Cultiver l’espoir et l’action

Chers lecteurs,

Face aux défis de la vie, il est crucial de croire en un avenir meilleur. Commencez par visualiser un futur positif, en imaginant les changements souhaités et les petites actions à entreprendre aujourd'hui. Acceptez les difficultés présentes pour libérer votre énergie vers des actions constructives. La cohérence cardiaque, une technique de respiration, aide à gérer le stress et à retrouver l'équilibre émotionnel.

L’action inspirée, même minime, peut transformer votre quotidien. Investissez dans votre développement personnel par des formations et des lectures. Les thérapies brèves, comme le RITMO et l’hypnose, peuvent traiter les blocages émotionnels, libérant ainsi votre potentiel pour un avenir plus serein. Utilisez l’écriture comme un outil puissant pour clarifier vos pensées et suivre votre progression.

Chaque petit pas pave la voie vers un demain meilleur. Partagez vos expériences et vos plans pour un futur plus facile dans les commentaires. Ensemble, cultivons l’espoir et l’action pour un avenir radieux.

Bien chaleureusement,

Adeline Kameni