« Ce qui change la vie, c'est une manière autre de percevoir les choses. »

— François ROUSTANG

Sophrologie Caycédienne

La Sophrologie Caycédienne est une méthode psychocorporelle créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des techniques qui incluent la respiration, la relaxation, la méditation et la visualisation. Cette approche est utilisée pour réduire le stress, améliorer le sommeil, et augmenter le bien-être général. En pratiquant régulièrement, les individus apprennent à mieux gérer leurs émotions et à renforcer leur résilience face aux défis quotidiens. La sophrologie est également employée comme soutien dans des contextes médicaux, éducatifs et sportifs pour optimiser les capacités personnelles. Accessible à tous, elle aide chacun à développer une conscience plus positive et équilibrée de soi et de son environnement. 

N'hésitez pas à me contacter pour de la Sophrologie Caycédienne si vous recherchez des moyens efficaces pour :

Explorer un chemin de développement personnel : Si vous êtes à la recherche de méthodes pour vous connaître mieux, gérer vos émotions plus efficacement, et vivre avec plus de présence et de conscience, la Sophrologie Caycédienne peut vous offrir un cadre structuré pour votre croissance personnelle.
Pour toute consultation ou pour débuter un parcours personnalisé en Sophrologie Caycédienne, je suis à votre disposition pour vous guider vers le bien-être et l'équilibre. Contactez-moi pour fixer un premier rendez-vous et découvrir comment la Sophrologie Caycédienne peut transformer votre vie. 

Hypnose Ericksonienne

L'hypnose Ericksonienne, nommée d'après le psychiatre américain Milton H. Erickson, est une approche de l'hypnothérapie qui se distingue par son style permissif et adaptatif. Contrairement aux méthodes d'hypnose plus directives, elle utilise un langage souple et métaphorique, ainsi que des techniques qui s'adaptent aux besoins et à la personnalité de l'individu. Erickson croyait profondément à la capacité naturelle de l'esprit à se guérir lui-même, et son approche vise à activer ces ressources internes pour résoudre des problèmes spécifiques.

Pratique et Techniques

L'hypnose Ericksonienne se caractérise par l'utilisation de suggestions indirectes, de métaphores, d'anecdotes, et souvent, d'un ton conversationnel, ce qui la rend moins intrusive et plus acceptable pour les patients. Le thérapeute guide la personne vers un état de transe douce, pendant lequel elle reste consciente et en contrôle. Cette transe permet au patient d'accéder à des niveaux plus profonds de conscience, où des changements psychologiques et comportementaux peuvent être initiés.

Applications Thérapeutiques

Cette forme d'hypnose est particulièrement efficace pour traiter une variété de troubles psychologiques et physiques, tels que :

En conclusion, l'hypnose Ericksonienne est reconnue pour son approche douce et respectueuse, faisant d'elle une méthode thérapeutique précieuse pour ceux qui cherchent des solutions adaptées et non intrusives pour le bien-être mental et physique.

La Thérapie d'Acceptation
et d'Engagement

La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) est une approche qui vous aide à vivre pleinement et sereinement, en acceptant ce qui échappe à votre contrôle et en agissant selon vos valeurs.

Tout au long du processus thérapeutique, vous découvrirez que L'ACT vous apprend à changer votre relation avec vos pensées et vos émotions négatives, au lieu de les fuir ou de les combattre.

L'ACT vous encourage à vous concentrer sur le moment présent, à vous observer avec bienveillance et à vous engager dans des actions qui donnent du sens à votre vie.

L'ACT repose sur six processus : l'acceptation, la défusion cognitive, la pleine conscience, le soi observateur, les valeurs et l'engagement 

Un accompagnement au moyen de l’ACT peut-être bénéfique pour :

Retraitement de l'Information Traumatique par les
Mouvements Oculaires

Le Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (RITMO) est une méthode proche de l'EMDR (désensibilisation et reprogrammation par mouvement des yeux), qui combine l'hypnose et les stimulations sensorielles pour traiter les traumatismes psychiques.

Le RITMO a été créé en 2006 par Lili Ruggieri, psychothérapeute intégrative, à partir de sa formation et de sa pratique de l'EMDR. Le principe du RITMO est de faire revivre au patient, sous hypnose, l'événement traumatisant tout en lui faisant suivre des stimuli visuels, auditifs ou tactiles.

Ces stimuli vont permettre de désensibiliser le patient de l'émotion négative liée au traumatisme et de retraiter l'information de façon plus adaptée. Le RITMO peut aider à soulager les symptômes du stress post-traumatique, tels que les flashbacks, les cauchemars, l'évitement, l'anxiété ou la dépression.

Le RITMO s'adresse à toute personne ayant vécu un choc émotionnel intense, qu'il soit récent ou ancien.

Analyse Existentielle et Logothérapie (AEL)

Trouver un sens à sa vie avec la logothérapie : Et si c'était le moment pour vous ?

Dans un monde où le stress, l'incertitude et les difficultés personnelles s'accumulent, il est parfois difficile de trouver un sens à ce que nous vivons. Pourquoi traverser ces épreuves ? Comment donner un sens à la souffrance, aux doutes et aux transitions de la vie ? La logothérapie, une approche fondée par Viktor Frankl, psychiatre et survivant des camps de concentration nazis, propose une réponse profonde et humaniste à ces questionnements existentiels.

Qu'est-ce que la logothérapie et pourquoi vous concerne-t-elle ?

La logothérapie repose sur un principe fondamental : l’homme est avant tout motivé par la recherche de sens. Peu importe les circonstances, chacun d’entre nous possède la liberté de choisir son attitude face aux événements. Cette approche vise à aider les personnes en quête de clarté, de direction et de résilience, qu’elles traversent des épisodes de dépression, d’anxiété, des phases de deuil ou des crises existentielles. Peut-être ressentez-vous ce que Viktor Frankl appelait le "vide existentiel" — une sensation de manque de but et de perte de repères. Vous avez alors besoin d'explorer ce qui vous anime profondément et de redéfinir ce qui fait sens dans votre vie.

Comment la logothérapie peut transformer votre vie

En suivant un accompagnement en analyse existentielle et logothérapie, vous apprendrez à :

La logothérapie propose plusieurs Méthodes spécifiques et non spécifiques, des techniques, telles que la déréflexion (pour dépasser l’obsession des problèmes), l'intention paradoxale (pour désamorcer la peur en l'affrontant avec humour), et le dialogue socratique (pour explorer en profondeur votre manière de penser et donner du sens à vos expériences).

Pourquoi commencer votre parcours dès aujourd'hui  ?

Chaque jour passé à vous sentir perdu, bloqué ou désorienté est un jour de plus où vous ne vivez pas pleinement votre potentiel. La logothérapie est une invitation à prendre les rênes de votre existence et à lui redonner une direction qui vous correspond réellement. Mon accompagnement est conçu pour vous aider à éclaircir vos aspirations profondes, à prendre du recul sur vos difficultés et à avancer vers une vie alignée avec vos valeurs. Que vous soyez en pleine transition professionnelle, en questionnement sur votre avenir ou simplement en quête d'un renouveau personnel, la logothérapie peut vous offrir les clés pour avancer.

Contactez-moi pour un premier pas vers une vie pleine de sens ?

Vous souhaitez explorer la logothérapie et comprendre comment elle peut vous aider ? Je vous propose des séances personnalisées, en présentiel ou en téléconsultation, pour vous accompagner dans cette démarche de transformation.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui en me contactant à l'adresse suivante : contact@adelinekameni.com, ou réservez directement votre consultation sur Medoucine.com.

Offrez-vous l'opportunité de reprendre le contrôle de votre vie et de la remplir de sens. Il n’est jamais trop tard pour trouver sa voie et avancer avec confiance.

Humanisez votre vie, retrouvez du sens, osez le changement !

Thérapie de la reconsolidation 

(Méthode du Docteur Brunet)

Retrouver l'harmonie intérieure grâce à la thérapie de la reconsolidation : Et si c'était le moment pour vous ?

Dans un monde où les blessures émotionnelles et les schémas récurrents pèsent sur notre quotidien, il est parfois difficile de se libérer de nos traumatismes passés. Pourquoi certaines émotions reviennent-elles sans cesse ? Comment dépasser les blocages ancrés en nous depuis si longtemps ? La thérapie de la reconsolidation, une approche innovante et scientifiquement validée, offre une réponse concrète et efficace pour réécrire nos souvenirs et restaurer notre équilibre émotionnel.

Qu'est-ce que la thérapie de la reconsolidation et pourquoi vous concerne-t-elle ?

La thérapie de la reconsolidation repose sur un principe fondamental : notre cerveau a la capacité de modifier des souvenirs émotionnels négatifs pour les rendre moins envahissants et plus adaptés à notre réalité actuelle. Peu importe la souffrance que vous avez traversée, il est possible de transformer votre perception du passé et d'apaiser vos émotions. Cette approche s'adresse aux personnes en quête de soulagement face aux traumatismes, aux schémas limitants et aux blocages émotionnels.

Peut-être ressentez-vous encore l'empreinte d'expériences douloureuses qui influencent vos choix et votre bien-être ? La thérapie de la reconsolidation vous permet de revisiter ces souvenirs sous un nouvel angle, afin de vous en libérer durablement.

Comment la thérapie de la reconsolidation peut transformer votre vie

En suivant un accompagnement spécifique, vous apprendrez à :

Grâce à des techniques précises, telles que l'exposition à des déclencheurs émotionnels dans un cadre sécurisé, la réinterprétation cognitive et les exercices de visualisation, la thérapie de la reconsolidation vous permet de dissoudre progressivement l'emprise du passé.

Une approche scientifique reconnue

Basée sur les dernières découvertes en neurosciences, la thérapie de la reconsolidation a fait l’objet de nombreux tests cliniques d’envergure. Cette méthode associe la prise d’un agent pharmacologique à une psychothérapie légère. Elle vise à amoindrir les troubles de stress post-traumatiques (ESPT) engendrés chez les personnes exposées à un choc émotionnel intense (accident, agression, attentats, catastrophe naturelle). Contrairement aux traitements traditionnels qui visent à masquer les symptômes, cette approche agit en profondeur pour réduire durablement l'impact des souvenirs traumatiques.

La thérapie de la reconsolidation, un espoir pour les victimes d’ESPT

Des études menées au Canada, aux États-Unis, en France et au Népal ont démontré scientifiquement l’impact bénéfique de cette méthode thérapeutique qui connaît un retentissement international. Ces essais cliniques ont mis en évidence une diminution de plus de 50 % des symptômes en moyenne et une amélioration significative chez 70 % des patients traités après six semaines de traitement. Cette psychothérapie, adjointe à la prise d’un bêta-bloquant, pose les bases d’un nouveau paradigme en matière de traitement des victimes du stress post-traumatique.

De la découverte à la validation scientifique

La Thérapie de la Reconsolidation™ mnésique du professeur Brunet est l’aboutissement de 30 années de recherche consacrées aux troubles de stress post-traumatique. Aujourd’hui, avec la collaboration de médecins français et de scientifiques canadiens et américains, cette thérapie permet de diminuer l’impact des souvenirs traumatiques et d'améliorer la qualité de vie des patients souffrant de ESPT. 

Pourquoi commencer votre parcours dès aujourd'hui ?

Chaque jour passé à lutter contre des blessures émotionnelles non résolues est un jour de plus où vous vous privez de vivre pleinement. La thérapie de la reconsolidation est une invitation à reprendre le contrôle de votre histoire et à vous ouvrir à un avenir plus serein et harmonieux.

Nos accompagnements sont conçus pour vous aider à identifier vos blocages inconscients, à comprendre l’origine de vos schémas répétitifs et à avancer vers un bien-être durable. Que vous soyez en quête de réparation, de confiance ou de renouveau, cette thérapie vous offre des outils puissants pour transformer votre vie.  

Contactez-moi pour un premier pas vers une libération émotionnelle ?

Vous souhaitez en savoir plus sur la thérapie de la reconsolidation et découvrir comment elle peut vous aider ? Je vous propose des séances personnalisées, en présentiel ou en téléconsultation, pour vous accompagner dans ce processus de transformation.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui en me contactant à l'adresse suivante : contact@adelinekameni.com, ou réservez directement votre consultation sur Medoucine.com.

Offrez-vous l'opportunité de tourner la page sur vos blessures et de retrouver une harmonie intérieure. Il n’est jamais trop tard pour guérir et avancer avec confiance.

Humanis votre ez vie, libérez-vous du passé, osez le changement !

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Seul le médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Ma pratique ne se substitue à aucun traitement médical, elle est complémentaire ou préventive