« Ici, les mots deviennent des alliés puissants pour cheminer vers un mieux-être, exprimer l’indicible et apaiser les blessures de l’âme. »

Les objectifs

Les ateliers d’écriture thérapeutique que je propose s’adressent à toute personne désireuse de se reconnecter à elle-même, de donner du sens à ses expériences ou de surmonter des épreuves de vie. En petit groupe ou en individuel, à distance, je vous guide pas à pas dans cet univers où chaque mot écrit devient une étape vers la résilience, la sérénité et la clarté. À travers des exercices simples, créatifs et accessibles, vous découvrirez comment l’écriture peut vous aider à : 

Que vous soyez novice en écriture ou habitué à manier les mots, ces ateliers sont avant tout un moment d’introspection bienveillant, sans jugement, où chacun avance à son rythme. Rejoignez-moi dans cette aventure intérieure et laissez les mots être les architectes de votre transformation.

Propositions de thématiques pour des ateliers d’écriture thérapeutique à distance

1. Les lettres de libération : écrire pour pardonner ou se pardonner. Cet atelier vous propose d’écrire des lettres thérapeutiques adressées à des personnes, des situations ou même à vous-même, afin de vous libérer de la colère, de la culpabilité ou des regrets.

2. Raconter son histoire pour se réconcilier avec soi-même. Plongez dans l’écriture autobiographique pour explorer et transformer vos souvenirs, et redéfinir votre propre récit de vie.

3. Apaiser l’anxiété par les mots : écrire pour calmer l’esprit Découvrez comment l’écriture peut être un outil puissant pour canaliser vos pensées, réduire le stress et retrouver la sérénité.

4. Créer des dialogues internes : quand l’écriture réconcilie les parts de soi Cet atelier vous invite à entrer en conversation avec vos émotions ou vos conflits internes pour trouver l’équilibre et l’apaisement.

5. Se reconnecter à ses rêves et désirs oubliés. À travers des exercices d’écriture intuitive et créative, réexplorez vos aspirations profondes et créez une vision claire de votre avenir.

6. Écrire son futur : des mots pour une vie alignée avec ses valeurs Cet atelier vous guide dans la rédaction d’un projet de vie inspirant et motivant, en mettant l’accent sur vos valeurs et vos objectifs.

7. Traverser les deuils par l’écriture expressive. Libérez les émotions liées à la perte et créez un espace pour accueillir la transformation qu’elle suscite.

8. Écrire pour cultiver la gratitude et la joie de vivre. Explorez la puissance des mots pour identifier et savourer les petites et grandes bénédictions de votre quotidien.

9. Lettres à l’enfant que j’ai été : écrire pour guérir son passé Cet atelier vous invite à écrire à l’enfant que vous étiez, afin de lui offrir compréhension, reconnaissance et apaisement.

10. Les mots du corps : écrire pour dialoguer avec ses sensations Explorez le lien entre votre corps et votre esprit à travers une écriture axée sur les ressentis corporels, pour mieux comprendre et apaiser vos tensions.

11. Lettres thérapeutiques et Maladies Chroniques. Cet atelier vous propose d’écrire des lettres thérapeutiques pour une meilleure gestion de votre maladie chronique, une reconnexion à soi, un rétablissement émotionnel. Cet atelier s’appui sur mon livre « Lettres thérapeutiques et Maladies Chroniques » que vous pouvez acquérir sur AMAZON.

Ou Thématique sur demande. 

Chacune de ces thématiques peut être adaptée à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse d’une session individuelle ou collective. Ces ateliers à distance se déroulent via une plateforme conviviale et interactive, dans un cadre bienveillant et respectueux. Si l’une de ces thématiques vous inspire ou si vous souhaitez plus d’informations, je suis à votre disposition pour vous accompagner dans cette aventure d’écriture et de transformation. Un rendez-vous mensuel pour explorer l'écriture thérapeutique dans une ambiance bienveillante et professionnelle. Tous les deuxièmes lundis du mois, de 18h30 à 20h00, je vous propose un atelier d’écriture à distance, accessible à tout public adulte. De décembre 2024 à juillet 2025, puis de septembre à décembre 2025, nous nous retrouverons sur Zoom pour une séance enrichissante autour d’une thématique choisie, avec deux exercices adaptés et guidés. Ces ateliers offrent un espace pour s’exprimer, libérer ses émotions et se reconnecter à soi, le tout dans un cadre convivial et respectueux.

40 euros
par personne et par atelier en groupe

50 euros
par personne et par atelier en individuel

Pour réserver votre place ou demander un atelier individuel, contactez-moi au 07 68 24 98 15 ou écrivez à [email protected]. Rejoignez ce moment privilégié pour découvrir ou approfondir les bienfaits de l’écriture thérapeutique, à votre rythme et en toute simplicité.