Drivers et Positions de vie : Découvrez vos moteurs comportementaux !
Cet atelier "Drivers et Positions de Vie : Vers une Meilleure Connaissance de Soi" permet aux participants de se familiariser avec des concepts clés de l'analyse transactionnelle pour mieux comprendre leurs comportements et leurs interactions avec les autres.
En identifiant et en modifiant leurs drivers et positions de vie, les participants pourront améliorer leur bien-être personnel et leurs relations interpersonnelles.
Les participants sont encouragés à pratiquer régulièrement les exercices appris pour renforcer les bénéfices et développer une meilleure connaissance de soi.
Pour aller plus loin, des recommandations de lectures et des ressources complémentaires seront fournies à la fin de l'atelier, permettant aux participants d'approfondir leurs connaissances et leurs pratiques à leur rythme
Instant présent et lâcher prise
Cet atelier "Instant Présent et Lâcher Prise" offre aux participants une expérience immersive et pratique pour mieux vivre l'instant présent et relâcher les tensions accumulées.
En intégrant des techniques de sophrologie, de méditation et de relaxation, chaque participant pourra repartir avec des outils concrets et facilement réutilisables au quotidien pour améliorer son bien-être global.
Les participants sont encouragés à pratiquer régulièrement les exercices appris pour renforcer les bénéfices et développer une plus grande maîtrise de leur capacité à rester présents et détendus dans leur vie quotidienne.
Pour aller plus loin, des recommandations de lectures et des ressources complémentaires seront fournies à la fin de l'atelier, permettant aux participants d'approfondir leurs connaissances et leurs pratiques à leur rythme.
Silence les acouphènes !
Cet atelier "Équilibre Émotionnel et Bien-être Intérieur" permet aux participants de se familiariser avec des techniques efficaces pour mieux gérer leurs émotions et retrouver un état de bien-être intérieur.
En intégrant des exercices de sophrologie, de respiration consciente et de relaxation, chaque participant repartira avec des outils concrets et réutilisables pour améliorer son équilibre émotionnel au quotidien.
Les participants sont encouragés à pratiquer régulièrement les exercices appris pour renforcer les bénéfices et développer une plus grande maîtrise de leur capacité à gérer leurs émotions de manière sereine et équilibrée.
Pour aller plus loin, des recommandations de lectures et des ressources complémentaires seront fournies à la fin de l'atelier, permettant aux participants d'approfondir leurs connaissances et leurs pratiques à leur rythme.
Someil réparateur et bien-être nocturne
Cet atelier "Sommeil Réparateur et Bien-être Nocturne" offre aux participants des outils pratiques et concrets pour améliorer la qualité de leur sommeil et, par conséquent, leur bien-être général.
En intégrant des techniques de sophrologie, de respiration et de relaxation, chaque participant repartira avec des méthodes éprouvées pour mieux gérer le stress, relâcher les tensions et favoriser un sommeil profond et réparateur.
Les participants sont encouragés à pratiquer régulièrement les exercices appris pour renforcer les bénéfices et développer une meilleure qualité de sommeil sur le long terme.
Pour aller plus loin, des recommandations de lectures et des ressources complémentaires seront fournies à la fin de l'atelier, permettant aux participants d'approfondir leurs connaissances et leurs pratiques à leur rythme
Cessez de souffrir au travail
Ce programme s'adresse à ceux qui aspirent à une vie professionnelle épanouie, loin des tensions et du mal-être. Grâce à mon expertise et à une méthode basée sur la confiance, la persévérance, et la bienveillance, je vous guide vers un bien-être durable au travail.
Il est important de noter que l'engagement dans ce programme est un investissement personnel profond dans votre développement et bien-être au travail.
Ce parcours est une invitation à prendre en main votre bien-être professionnel.
Ensemble, explorons comment transformer votre vie professionnelle, en vous offrant les clés d'un avenir serein et épanouissant au travail.
