« Ce qui change la vie, c'est une manière autre de percevoir les choses. »

— François ROUSTANG

Sophrologie Caycédienne

Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.

Hypnose Ericksonienne

L'Hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique qui utilise l'état de transe hypnotique pour favoriser le changement chez le patient. Elle se distingue de l'hypnose classique par son caractère permissif et respectueux de la personne.

Au lieu de donner des suggestions directes, le thérapeute utilise des métaphores, des anecdotes et des questions pour stimuler l'inconscient du patient et l'aider à trouver ses propres solutions.

L'Hypnose Ericksonienne s'adapte à chaque individu, à son rythme, à son langage et à ses besoins.Elle peut être utilisée pour traiter divers problèmes, tels que les acouphènes, le stress, les phobies, les addictions, les douleurs, le manque de confiance en soi ou encore pour stimuler la créativité.

La Thérapie d'Acceptation
et d'Engagement

La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) est une approche qui vous aide à vivre pleinement et sereinement, en acceptant ce qui échappe à votre contrôle et en agissant selon vos valeurs.

Tout au long du processus thérapeutique, vous découvrirez que L'ACT vous apprend à changer votre relation avec vos pensées et vos émotions négatives, au lieu de les fuir ou de les combattre.

L'ACT vous encourage à vous concentrer sur le moment présent, à vous observer avec bienveillance et à vous engager dans des actions qui donnent du sens à votre vie.

L'ACT repose sur six processus : l'acceptation, la défusion cognitive, la pleine conscience, le soi observateur, les valeurs et l'engagement 

Un accompagnement au moyen de l’ACT peut-être bénéfique pour :

Retraitement de l'Information Traumatique par les
Mouvements Oculaires

Le Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (RITMO) est une méthode proche de l'EMDR (désensibilisation et reprogrammation par mouvement des yeux), qui combine l'hypnose et les stimulations sensorielles pour traiter les traumatismes psychiques.

Le RITMO a été créé en 2006 par Lili Ruggieri, psychothérapeute intégrative, à partir de sa formation et de sa pratique de l'EMDR. Le principe du RITMO est de faire revivre au patient, sous hypnose, l'événement traumatisant tout en lui faisant suivre des stimuli visuels, auditifs ou tactiles.

Ces stimuli vont permettre de désensibiliser le patient de l'émotion négative liée au traumatisme et de retraiter l'information de façon plus adaptée. Le RITMO peut aider à soulager les symptômes du stress post-traumatique, tels que les flashbacks, les cauchemars, l'évitement, l'anxiété ou la dépression.

Le RITMO s'adresse à toute personne ayant vécu un choc émotionnel intense, qu'il soit récent ou ancien.

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Seul le médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Ma pratique ne se substitue à aucun traitement médical, elle est complémentaire ou préventive