Hypnose ?

De plus en plus développée dans les domaines aussi variés que la médecine, l’apprentissage des langues, la préparation mentale, le sevrage des addictions, l’aide à la concentration, la gestion du sommeil…l’hypnose n’est plus un mythe mais une réalité que je vous invite à découvrir et à approfondir.

L’hypnose est un Etat Modifié de Conscience (EMC) différent de celui produit par la relaxation ou la méditation. Cet EMC peut être léger (rêverie), ou profond. La transe (ou EMC) se vit comme une relaxation profonde qui permet de dépasser les blocages personnels tout en gardant le contrôle de ce qui se passe.

L’accompagnement par hypnose est un accompagnement durant lequel, le praticien en hypnose favorise la communication avec l'inconscient de la personne sous hypnose. Le but étant de solliciter l'inconscient afin qu'il favorise l'émergence de solutions souhaitées par la personne.

Pour qui ?
Sauf contre-indication médicale, l’hypnose est pour tous : enfant, adulte, senior.

Pour quoi ?
L’hypnose est une thérapie brève au sens qu'elle vise à trouver des solutions à des problématiques plus rapidement car elle vous permet de vous concentrer sur le "comment changer" plutôt que sur le "pourquoi je suis comme ça".
Néanmoins, en dépit des nombreux bienfaits et solutions qu'elle apporte, il est important de souligner que l’hypnose n’est pas une baguette magique, c’est une thérapie certes brève, mais ce n’est pas une thérapie instantanée.

Domaines d’application ?

 

• Arrêt du tabac
• Addiction 
• phobie
• Stress
• Anxiété
• Deuils
• Choc émotionnel
• Traumas
• Préparation mentale : chirurgie, sport, examen
• 
• Auto-hypnose. Pour favoriser votre autonomie dans la prise en charge de vos difficultés. Vous pouvez me demander à être formé à l’autohypnose

  La douleur est une expérience partagée par l’ensemble de l’humanité. Elle s’exprime de façon très variable, selon les peuples et les cultures, mais aussi d’un individu à l’autre.
L’hypnose thérapeutique permet aux personnes atteintes de douleurs chroniques de mieux vivre en atténuant les douleurs et le stress liés à leur pathologie. 
 
Hypnose & Analgésie
L’hypnoanalgésie est la pratique de l’hypnose qui a pour but de modifier et soulager une douleur.
 
L’autohypnose est l’utilisation autonome de l’hypnose apprise avec un hypno praticien.
 
L’utilisation de l’hypnose permet à une personne douloureuse de se reconnecter avec ses propres ressources afin de faire face aux différentes situations de la vie : deuil, entretien d'embauche, conflit...
 
Vous apprendrez à stimuler vos propres ressources mentales et physiologiques, en complément de la médecine traditionnelle, dans le but de vous autonomiser rapidement, facilement grâce à un accompagnement global et personnalisé.
Vous apprendrez aussi à relâcher, à détendre, profondément vos muscles puis à déconnecter le conscient et l’inconscient des interférences corporelles (tension, douleur…). Par l’hypnose et l’auto hypnose, il est possible d’habituer le cerveau à baisser les signaux de la douleur.
 
Comment se déroule une séance ?   Une séance dure en moyenne 1h15.
 
Un processus en trois phases

Avant toute séance d’hypnose, le patient et l’hypno praticien s’accordent sur l’objectif de la séance. Par exemple affronter une phobie, se préparer à une épreuve, apaiser un état de stress.

Le processus se passe ensuite en trois phases :

1) La phase d’induction. L’objectif est de se laisser absorber dans ses perceptions et son imagination en abandonnant les préoccupations du moment pour se consacrer à l’« ici et maintenant». La respiration se calme, les muscles se relâchent.
2) La phase de travail. L’esprit de la personne a franchi les portes d’une bulle où il chemine vers la mission qu’il s’est fixé.
3) La phase de sortie. Par un compte à rebours ou la perception retrouvée du lieu, la personne revient à la réalité du moment. Un compte rendu n’est pas indispensable, l’expérience vécue est porteuse en elle-même d’un bienfait qui ne nécessite pas forcément d’analyse complémentaire.
 
Durant ces trois étapes, j’agis comme un guide de montagne, à vos côtés, protecteur. Je vous accompagne à entrer puis à sortir à votre rythme et avec sérénité de cet état modifié de conscience.
 

NB :Les séances d’hypnose ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou à un traitement médical. Vous êtes vivement invité à rester en lien étroit avec votre professionnel de santé : médecin généraliste, psychiatre, psychologue, infirmière…
A bientôt pour un accompagnement au plus près de votre besoin avec l’hypnose.